Layaknya tubuh, rambut juga butuh nutrisi agar tumbuh dengan indah dan
kuat. Berikut bahan makanan yang bisa memperindah rambut Anda.
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan
kaya akan protein, zat besi dan biotin. Ketiga mineral itu yang
diperlukan rambut untuk tumbuh lebih kuat serta lebat.
2. Ikan
Protein,
lemak serta Omega-3 yang terkandung dalam ikan akan membuat rambut Anda
berkilau secara alami. Sehingga tak perlu lagi mengeluarkan uang untuk
membeli aneka produk perawatan rambut dengan harga selangit.
3. Telur dan produk susu
Kedua bahan makanan ini juga kaya protein, zat yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh indah.
4. Wortel
Kandungan
wortel dapat menjaga kulit kepala dari munculnya ketombe. Dengan
mengonsumsi wortel, rambut Anda juga terhindar dari risiko kering akibat
pemakaian shampo antiketombe.
5. Tiram
Tiram
mengandung zat besi yang sangat tinggi sehingga sangat berguna bagi
pertumbuhan rambut. Selain itu antioksidan yang terkandung dalam tiram
juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala.
6. Pisang
Pisang kaya akan vitamin B6 yang berguna membuat folikel rambut lebih sehat, sehingga rambut makin kuat dan tidak mudah patah.
7. Kismis
Kismis
mengandung mineral yang memperkaya oksigen di rambut. Sehingga nutrisi
rambut dapat menyebar secara merata dan membuat rambut lebih indah.
Selamat tampil dengan rambut indah!